EL PLÁTANO

EL PLÁTANO 

Una de las frutas que se puede encontrar en todo el mundo es el plátano.

Hay muchos países donde se cultiva esta planta con tan excelentes propiedades, México es uno de esos países.

Existen varias variedades de plátano.

Esta fruta tiene excelentes propiedades alimenticias que proporcionan proteínas, vitaminas; entre otras de las tantas propiedades que proporciona esta maravillosa fruta.

Proporciona potasio, carbohidratos, es un buen regulador del funcionamiento intestinal, proporciona muchos minerales, ayuda al buen funcionamiento del corazón, es bueno para reducir la fatiga y el cansancio, es un gran estimulante del sistema nervioso, es muy bueno para prevenir la anemia, entre Las muchas propiedades que proporciona esta fruta milagrosa.

Pero les recomiendo no poner los plátanos en el refrigerador.

A mí me gusta consumir esta fruta con avena y yogur.

Les recomiendo consumir esta fruta antes de qué quede muy madura.